Buenos días, y recordar que es necesario hacer algún tipo de ejercicio físico TODOS los días.
Para estas dos semanas os propongo una pequeña manualidad al gusto de cada uno combinada con pequeños retos de práctica deportiva que pueden valer para evitar el sedentarismo y pasar un rato divertido con la familia o en solitario.
Cada uno elige una figura la construye en folio, cartulina o cartón.
Antes en cada cara escribe un ejercicio…hacer 10 abdominales, hacer 5 toques sin que el balón caiga al suelo, mantener en el aire un globo……..esto son pequeños ejemplos que debéis ir adecuando a vuestra edad.
También podéis ir haciendo una tabla cada día e ir aumentando el número de tiradas o con las personas que participan en el juego para ir mejorando poco a poco.
Antes de hacer nada ver este vídeo.
Los polígonos pueden ser cubos o dodecaedros y la dificultad de los retos lo ponéis cada uno.
Estas páginas os muestran las plantillas para que cada uno del tamaño que quiera.
La evaluación de la actividad será un vídeo o foto del polígono escrito con las pruebas, mandármelo a victorurzay@colegiosantaanaborja.com
Espero que os guste y lo paséis bien.
No hay comentarios:
Publicar un comentario